Wie viele Stunden am Tag muss man die Aligner tragen?
In der Regel etwa 20 bis 22 Stunden am Tag. Die Schienen werden nur zum Essen, zum Trinken von anderen Getränken als Wasser und zum Zähneputzen herausgenommen.
Transparente Aligner
Damit sich die Zähne kontinuierlich bewegen, muss der Druck den größten Teil des Tages und der Nacht wirken. Deshalb empfiehlt der Zahnarzt in der Regel, die Schienen etwa 20 bis 22 Stunden am Tag zu tragen.
Konkret nehmen Sie sie für Mahlzeiten und Zwischenmahlzeiten heraus, für heiße, gesüßte oder färbende Getränke und zum Zähneputzen. Danach setzen Sie sie nach dem Ausspülen oder Putzen rasch wieder ein.
Einige Gewohnheiten helfen, diesen Rhythmus einzuhalten: Zwischenmahlzeiten bündeln, immer eine Aufbewahrungsdose dabeihaben, damit die Schienen nie in eine Serviette gewickelt werden, und für tagsüber eine kleine Zahnbürste einplanen.
Wenn Sie vergessen haben, sie über längere Zeit zu tragen, teilen Sie das dem Zahnarzt mit. Er sagt Ihnen, ob Sie die aktuelle Schiene etwas länger tragen sollten, bevor Sie zur nächsten wechseln.
Dies ist eine allgemeine Antwort. Nur eine Untersuchung in der Praxis zeigt, was für Ihre Situation passt.
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