Combien d’heures par jour faut-il porter les aligneurs ?
En général environ 20 à 22 heures par jour. Les gouttières ne se retirent que pour manger, boire autre chose que de l’eau et se brosser les dents.
Aligneurs transparents
Pour que les dents se déplacent de manière continue, la pression doit être exercée la plus grande partie de la journée et de la nuit. C’est pourquoi le dentiste recommande en général de porter les gouttières environ 20 à 22 heures par jour.
Concrètement, vous les retirez pour les repas et les collations, pour boire des boissons chaudes, sucrées ou colorées, et pour vous brosser les dents. Vous les remettez ensuite rapidement, après un rinçage ou un brossage.
Quelques habitudes aident à tenir ce rythme : regrouper les collations, garder un étui de rangement sur soi pour ne jamais envelopper les gouttières dans une serviette, et prévoir une petite brosse à dents pour la journée.
Si vous oubliez de les porter pendant une période prolongée, signalez-le au dentiste. Il vous dira s’il faut garder la gouttière actuelle un peu plus longtemps avant de passer à la suivante.
Cette réponse est générale. Seule une consultation au cabinet permet de dire ce qui convient à votre situation.
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