Was kann man täglich tun, um die Zähne gesund zu halten?
Zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta putzen, die Zahnzwischenräume reinigen, Zucker zwischen den Mahlzeiten begrenzen, nicht rauchen und regelmäßig zur Kontrolle gehen: Diese Gewohnheiten sind das Wesentliche der Vorsorge.
Allgemeine Behandlungen und Vorsorge
Zähneputzen morgens und abends für etwa zwei Minuten, mit einer weichen Bürste und einer fluoridhaltigen Zahnpasta, bleibt die Grundlage. Wichtig ist, alle Zahnflächen und den Zahnfleischrand zu erreichen, ohne zu fest zu schrubben.
Die Zahnbürste erreicht die Zwischenräume zwischen den Zähnen nicht. Zahnseide oder Interdentalbürstchen, täglich verwendet, ergänzen das Putzen. Der Zahnarzt hilft Ihnen, die passende Größe zu wählen.
Auch die Ernährung spielt eine Rolle: Nicht nur die Zuckermenge zählt, sondern die Häufigkeit. Wer über den Tag verteilt nascht oder gesüßte Getränke trinkt, setzt die Zähne wiederholten Säureangriffen aus. Wasser bleibt zwischen den Mahlzeiten das ideale Getränk.
Schließlich ermöglichen der Verzicht auf Tabak und regelmäßige Kontrollen, eine Karies oder Zahnfleischentzündung früh zu erkennen, solange die Behandlung noch einfach ist.
Dies ist eine allgemeine Antwort. Nur eine Untersuchung in der Praxis zeigt, was für Ihre Situation passt.
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