¿Qué hábitos diarios ayudan a mantener los dientes sanos?
Cepillado dos veces al día con una pasta con flúor, limpieza entre los dientes, pocos azúcares entre comidas, nada de tabaco y revisiones periódicas: estos gestos constituyen lo esencial de la prevención.
Cuidados habituales y prevención
El cepillado, por la mañana y por la noche durante unos dos minutos, con un cepillo suave y una pasta con flúor, sigue siendo la base. Lo importante es llegar a todas las caras de los dientes y al borde de las encías, sin frotar con demasiada fuerza.
El cepillo no llega a los espacios entre los dientes. El hilo dental o los cepillos interdentales, usados cada día, completan el cepillado. El dentista le ayuda a elegir el tamaño adecuado.
La alimentación también influye: no solo cuenta la cantidad de azúcar, sino la frecuencia. Picar o tomar bebidas azucaradas a lo largo del día expone los dientes a ataques ácidos repetidos. El agua sigue siendo la bebida ideal entre comidas.
Por último, evitar el tabaco y revisarse los dientes con regularidad permite detectar pronto una caries o una inflamación de las encías, cuando los tratamientos todavía son sencillos.
Esta respuesta es general. Solo una consulta en la clínica permite saber qué conviene a su situación.
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