Quels gestes au quotidien pour garder des dents en bonne santé ?
Brossage deux fois par jour avec un dentifrice fluoré, nettoyage entre les dents, sucres limités entre les repas, pas de tabac et contrôles réguliers : ces gestes font l’essentiel de la prévention.
Soins courants et prévention
Le brossage, matin et soir pendant environ deux minutes, avec une brosse souple et un dentifrice fluoré, reste la base. L’important est d’atteindre toutes les faces des dents et le bord des gencives, sans frotter trop fort.
La brosse n’atteint pas les espaces entre les dents. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires, utilisés chaque jour, complètent le brossage. Le dentiste vous aide à choisir la taille adaptée.
L’alimentation joue aussi un rôle : ce n’est pas seulement la quantité de sucre qui compte, mais la fréquence. Grignoter ou boire des boissons sucrées tout au long de la journée expose les dents à des attaques acides répétées. L’eau reste la boisson idéale entre les repas.
Enfin, éviter le tabac et faire contrôler ses dents régulièrement permettent de repérer tôt une carie ou une inflammation des gencives, quand les soins sont encore simples.
Cette réponse est générale. Seule une consultation au cabinet permet de dire ce qui convient à votre situation.
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